Sophie Downer

Passionnée de faune sauvage et de nature, ma première carrière s'est déroulée dans les forêts tropicales à observer les grands singes. Puis, avec la naissance de mes deux enfants, ma deuxième carrière a été d'être maman avec une attention particulière sur leur santé (alimentation, sport, sommeil...) et sur leur bon développement émotionnel. En les observant grandir, j'ai compris que la santé du corps est lié aux émotions, qui elles-mêmes dépendent de nos pensées et de l'interprétation que l'on fait de notre vécu dans un contexte plus global de notre passage sur Terre. Dès lors, la véritable santé est holistique. Or la médecine classique occidentale (à laquelle j'ai été formée) se focalise essentiellement sur le corps et le traitement des symptômes sans prendre en considération les autres niveaux de la santé. J'ai donc décidé de reprendre mes études pour avoir une approche plus globale et pouvoir démarrer ma troisième carrière. Après avoir vécu 20 ans aux quatre coins du monde, je reviens dans ma France natale pour exercer le nouveau métier de mes rêves : Coach Santé.
J'espère pouvoir vous rencontrer bientôt et vous aider dans votre projet pour une meilleure santé !

Ma formation :
* Docteur en Médecine Vétérinaire (Ecole Nationale de Toulouse)
* Maitrise en Ethologie et Chronobiologie du Comportement (Paris 8)
* Licence de Psychologie (Paris 13)
* Coach Alimentation Santé Durable (Institut SIIN)
* Sophrologie,
* Massage (Deep tissu, Suedois, Californien, Cranio-Sacré)
* Cohérence cardiaque, Variabilité Cardiaque.

Acnés, boutons, Allergies, Anxiété, Arrêter de fumer, Arthrite, Arthrose, Articulation, Gestion de son poids, Bouffées de chaleur, Candidose, Circulation, Concentration, Confiance en soi, Constipation, Déprime, Digestion, Endométriose, Fatigue chronique, Grossesse, Infections urinaires, Sommeil, Intolérance au lactose, Irritabilité, Mal de tête, Mal de ventre, Maladie cœliaque, Maladie de Crohn, Mémoire, Ménopause, Migraine, Mycoses, Drainage lymphatique, Relaxation, Sinusite, Trouble du sommeil, Stress.

1 • Evaluation du niveau de santé
- questionnaires sur les symptômes (e),
- questionnaires sur les habitudes de vies,
- calcule de la masse maigre par impédancemétrie,
- prise de la cohérence cardiaque, variabilité cardiaque,
- étude de la qualité du sommeil avec une Oura ring ...
- programme nutritionnel, liste de courses, recettes, vidéos,
- programme sportif avec cardiofréquencemètre.

2 • Définition d’objectifs personnalisés

3 • Mise en place des changements de vie par priorité

4 • Accompagnement, soutien, suivi des changements