Sébastien Baudot

En tant que sophrologue et naturopathe installé à Bordeaux lac – Ginko, je suis heureux d’accompagner les adolescents, les étudiants, les adultes et les personnes âgées dans leurs recherche d’harmonie tant du corps que de l’esprit.

J’ai été formé dans des instituts reconnus (IFS et Euronature), ce qui me permet de m’appuyer sur des connaissances fiables et d’offrir des réponses adaptées à chacun.

Je vous accueille sur rendez-vous en cabinet à Bordeaux ou à Ludon-Médoc et en visio du lundi au samedi de 9h à 19h.

Surmonter un burn-out, Troubles du sommeil.

Séance d’échange construit autour de votre problématique.
Cette séance plus longue que les séances de suivi est celle pendant laquelle nous faisons connaissance. Mais c’est surtout lors de cette séance que j’établis le bilan de vitalité.
Tous ces éléments permettront d’établir un programme d’hygiène vitale spécialement adapté à votre vie quotidienne.

Séance durant laquelle nous faisons le point sur votre avancement par rapport à la séance précédente.
Tous les nouveaux éléments permettront d’ajuster le programme d’hygiène vitale pour qu’il s’adapte à votre évolution.
Suivant les cas les séances peuvent être plus ou moins espacées dans le temps, de 3 semaines à plusieurs mois.

La première séance permet de faire connaissance et de vous faire découvrir quelques exercices de sophrologie.
A l’issu de la première séance je construis un protocole complet permettant un accompagnement de 8 à 12 séances en moyenne.
Il est recommandé de respecter un délai de 3 jours à 1 mois entre chaque séance.
Un accompagnement en sophrologie nécéssite un entrainement personnel entre chaque séance. Celui-ci est indispensable à la réussite du protocole.