Rebecca Chort-Seguin

Concernant une séance de sophrologie: elle peut se faire par téléconsultation / à domicile
Chaque séance débute par un temps d'échange et de questions (indispensable au 1er rdv) appelé "anamnèse" visant à connaître un peu mieux la personne, exprimer sa demande , cibler les freins à libérer, faire émerger les ressources positives pour construire un protocole le plus personnalisé possible.
Je vous initie à la respiration abdominale et à certaines respirations spécifiques pour gérer votre émotionnel. Certaines séances comporteront des mouvements de relaxation dynamique qui permet au corps de faire des mouvements ciblés en fonction des tensions ressenties associés à une respiration libératrice. Des perceptions, prise de conscience pourront émerger en direct ou plus tard grâce à votre inconscient.
Un fil conducteur se crée au fur et à mesure des séances sur un seul sujet à la fois, associé à d'autres techniques de thérapies brèves selon besoin.
RDV: Une séance toutes les 3 semaines conseillée

Concernant une séance de massage bien-être: se pratique à votre domicile ou à mon local (à définir)
Dans le respect et l'intégrité mutuels, vous choisirez parmi des thématiques telles que massages du monde, drainants ou spécifiques. Le soin s'effectue avec une huile de massage certifiée bio (la plupart sans huiles essentielles pour limiter les risques d'allergies), dans un environnement sensoriel propice à la relaxation. Pour plus d'info , mon site www.sensozenbyrebecca.com (dans la F.A.Q)

Grâce à la sophrologie, vous arriverez à acquérir une autonomie avec une "boîte à outils" créative et pratique pour gérer vos émotions , détendre votre corps, recharger vos batteries et vous alléger de la charge mentale. Rien n'est magie, la pratique régulière vous apportera des résultats probants au long cours, qui s'ancrera dans votre hygiène de vie.
Vous gagnerez en clarté d'esprit, en conscience "éclairée" pour décider, traverser une période délicate et pour définir vos priorités. Accepter le changement en regardant les choses avec un autre point de vue.

J'accompagne les femmes (et couple) lors de la phase pré conceptionnelle, la grossesse et la grossesse pathologique, la préparation psychique à l'accouchement et la phase du post partum (les 3 premières années qui suivent la naissance) , dans la dépression du post partum et également en cas d'interruption médicale de grossesse et interruption volontaire. Toutes les formes de deuil périnatal . Vous trouverez un réel soutien, un accompagnement sans tabou, de l'écoute active et des informations pour vous diriger vers des spécialistes, associations et de l'aide dans certaines démarches.

Si vous souhaitez passer par l'hypnose , vous pourrez cultiver une certaine paix intérieure en travaillant à l'origine d'un traumatisme, même ancien. Vous pourrez vous sevrer en douceur de certaines addictions en étant acteur de votre processus de libération.

Se faire masser est toujours l'occasion de prendre le temps de se faire dorloter , se mettre dans sa bulle et de ressentir ce qui se passe en soi. C'est aussi faire "peau neuve", drainer au travers de la peau l'ensemble des flux, des tensions musculaires et de vous apaiser ou de vous redynamiser. Un moment sensoriel de réconfort émotionnel.

Rappelez vous que "ce qui ne s'exprime pas s'imprime dans le corps" alors à vous de débuter votre voyage d'expression et de libération intérieure. Je serai heureuse de vous y accompagner avec toute mon éthique.