Description du praticien

Je vous accompagne dans la prise en charge de toutes sortes de problématiques grâce à la sophrologie (technique psycho-corporelle qui utilise la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive) et l'Ayurveda (en particulier le massage). Vous améliorerez votre bien-être au quotidien et développerez votre potentiel grâce à ces thérapies brèves qui vous mèneront rapidement vers la reprise en main de votre bien-être et de votre santé !

Troubles pris en charge

Anxiété, Articulation, Circulation, Concentration, Confiance en soi, Constipation, Grossesse, Sommeil, Mal de dos, Récupération post accident, Relaxation, Trouble du sommeil, Stress, Surmonter un burn-out, Troubles alimentaires, Troubles de l’attention.

Différentes offres

Première rencontre
60 min.
50,00 €
Cette séance est entièrement dédiée à l'expression et l'écoute de vos besoins pour mettre en place par la suite l'accompagnement le plus adapté.
Séance de sophrologie - Première séance
90 min.
70,00 €
Après un long temps d'échange pour déterminer avec précision votre objectif d'accompagnement, vous découvrirez les premiers exercices de sophrologie, alliant mouvements physiques doux, respiration contrôlée et/ou visualisation positive.
Séance de sophrologie
60 min.
55,00 €
Cette séance vous permettra de pratiquer la sophrologie pour avancer vers votre objectif d'accompagnement.
Elle se décompose comme ceci :
- temps d'échange
- pratique des exercices de sophrologie
- expression des ressentis pendant les exercices
- clôture de la séance
Ayurveda - Première rencontre
45 min.
50,00 €
Expression et écoute de vos besoins pour une prise en charge selon les principes de l'Ayurveda.
Ayurveda - 1er RDV temps d'échange + massage
120 min.
110,00 €
Après un long temps d'échange pour définir précisément votre objectif thérapeutique, vous découvrirez le soin ayurvedique adapté à vos besoins.
Ayurveda - Massage 1er rdv
90 min.
90,00 €
Ce premier rendez-vous pour un massage permet de prendre un temps d'échange pour faire connaissance et ainsi adapter le soin à vos besoins.
Le rendez-vous peut légèrement dépasser 1h30.
Ayurveda - Massage
60 min.
80,00 €
Massage ayurvédique et temps d'échange court pour personnaliser le soin.
Le soin dure 1h, comptez donc plutôt 1h15 de rendez-vous au total.
Ayurveda - Atelier massage bébé
90 min.
65,00 €
Cet atelier vous permettra de découvrir l'Ayurveda ainsi qu'un protocole complet de massage pour votre bébé.
Une expérience à s'offrir ou à offrir ! Un magnifique cadeau pour le bébé et un moment privilégié entre l'enfant et ses parents.
Bulle de détente - Combo Sophrologie et Ayurveda
120 min.
145,00 €
Vous avez besoin d'une bonne pause, de déconnecter : ce soin est fait pour vous ! Je vous propose lors de cette bulle de détente des exercices de sophrologie adaptés à vos besoins, puis un massage ayurvedique pour prolonger la détente et l'inscrire corporellement sur tout votre corps.
Cette séance peut durer un peu plus de 2 heures, comptez plutôt 2h30 de disponibilité au total.

Comment se passe la séance ?

Les séances se déroulent dans un climat de confiance et de bienveillance. Les temps d'échange ont une place importante puisque l'accompagnement repose sur l'expression et l'écoute de vos besoins, pour construire une approche personnalisée.

Elles durent environ une heure, mais la première rencontre est plus longue pour nous permettre de faire connaissance.

Les rendez-vous sont un moment pour vous, pendant lesquels vous vous relaxez, pour mieux vous mettre à votre écoute. Je vous guide dans des exercices alliant respiration, mouvements doux et visualisation positive, ou vous propose des massages corporels.

Les séances ont lieu soit dans mon cabinet soit à votre domicile, dans un périmètre d'environ 10 km. Elles peuvent également se faire par visio pour la sophrologie.
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Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices des séances dépendent de vos besoins. Néanmoins, je vous promets que vous vous sentirez mieux en repartant qu'en arrivant ;-)
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Informations pratiques

Cabinet esthétique et bien-être Les Lilas
8 rue Francine Fromond
93260 LES LILAS
Téléconsultation / A domicile
A domicile sur demande
selon localisation
93260 Les Lilas
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