Laura Picano

Sophrologue certifiée de l'Institut Cassiopée, agréé par France Compétences et inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).
Je vous accompagne à distance, en visioconférence, en cabinet à Paris et je me déplace à domicile dans les Yvelines pour animer des ateliers et vous recevoir en séance individuelle et en groupe.
Dans les techniques que je propose, nous découvrirons et expérimenterons la respiration, la relaxation, la visualisation, la pensée positive, la sophro-énergie et les fleurs de Bach.
J'accompagne des personnes qui souhaitent entretenir un bien-être global ou qui traversent des étapes dans leur vie. En plus d'être un merveilleux outil de relaxation et de détente, la sophrologie permet également de réveiller les capacités et les richesses disponibles à l'intérieur de chacun de nous.

Je suis notamment spécialisée dans la gestion de la douleur, la gestion du stress, l'accompagnement dans votre parcours PMA et toute la périnatalité.

MES EXPÉRIENCES
Au fil de mes expériences personnelles, j’ai pu mesurer les ressources et le soutien que nous offre la sophrologie.
L’accompagnement d’un sophrologue m’a permis il y a quelques années à retrouver tous les repères nécessaires pour réorienter ma vie et en devenir actrice. J’ai pris conscience de mes véritables besoins et j’ai appris à accepter mes émotions, à les utiliser avec discernement.

J’ai ensuite eu recours à la sophrologie pour soulager des douleurs chroniques et gérer un stress qui envahissait mon quotidien.

Tout ce cheminement m’a alors conduite à approfondir cette science de la conscience humaine, science créée par le Professeur en psychiatrie et neuro-psychiatre Alfonso Caycedo et qui recherche l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Un autre point enrichissant dans la sophrologie, c'est qu’elle allie plusieurs dimensions. Elle est ouverture et tolérance.

MA VISION
Mes formations et pratiques professionnelles m’ont fait comprendre peu à peu que nos cartes du monde étaient différentes. Nous construisons tous nos propres visions et réalités. Nous sommes tous des êtres complexes et riches.

A chaque étape de notre vie, la sophrologie va nous guider pour :

- Apprivoiser nos émotions;
- Nous positionner face à un monde en perpétuel mouvement;
- Retrouver nos propres valeurs;
- Exploiter nos capacités;
- Maintenir et développer un mieux-être au quotidien.

Aujourd’hui, j'ai à cœur de vous accompagner individuellement ou en groupe et de vous partager toutes ces ressources.

En complément de cette spécialité, j'assure des massages Bien-être et massages Drainage Lymphatique manuel.

Angoisse, Anxiété, Concentration, Confiance en soi, Digestion, Endométriose, Grossesse, Sommeil, Mal de dos, Mal de tête, Maladie de Crohn, Règles douloureuses, Relaxation, Trouble du sommeil, Stress, Troubles de l’attention, Troubles gynécologiques, Voies respiratoires.

Dans les techniques que je propose, nous découvrirons et expérimenterons la respiration, la relaxation, la visualisation, la pensée positive, la sophro-énergie et les fleurs de Bach.
J'accompagne des personnes qui souhaitent entretenir un bien-être global ou qui traversent des étapes dans leur vie. En plus d'être un merveilleux outil de relaxation et de détente, la sophrologie permet également de réveiller les capacités et les richesses disponibles à l'intérieur de chacun de nous.

Petit Timing & Petit Budget afin de vous proposer une séance de découverte de la sophrologie et confirmer votre envie d'avancer avec ensemble en fonction de votre demande.
Après la séance vous aurez un enregistrement pour refaire la pratique à souhait dés que vous en aurez besoin.

Le massage bien-être pour Femmes que je vous propose stimule l'effet détox, améliore l'aisance corporelle, favorise le lâcher-prise, soulage les souffrances émotionnelles, réduit le stress et sollicite l'image positive de soi.
Massage du corps complet aux huiles bio de Rose ou de Coco.

3 massages en 1:
- Massage musculaire sur la face supérieure postérieure, où je privilégie la matière physique grâce à des mouvements en profondeur.
- Massage énergétique des membres inférieurs pour favoriser l’harmonisation et la circulation des fluides.
- Massage psycho-corporel des membres supérieurs antérieurs pour installer apaisement de l'état d'être intérieur et du corps.

Le massage bien-être pour Femmes que je vous propose stimule l'effet détox, améliore l'aisance corporelle, favorise le lâcher-prise, soulage les souffrances émotionnelles, réduit le stress et sollicite l'image positive de soi.
Massage du corps complet aux huiles bio de Rose ou de Coco.

3 massages en 1:
- Massage musculaire sur la face supérieure postérieure, où je privilégie la matière physique grâce à des mouvements en profondeur.
- Massage énergétique des membres inférieurs pour favoriser l’harmonisation et la circulation des fluides.
- Massage psycho-corporel des membres supérieurs antérieurs pour installer apaisement de l'état d'être intérieur et du corps.