Julie Quef

Salut je suis Julie, naturopathe holistique à Toulouse. Ma vision de l’accompagnement est une naturo pour toustes, accessible et intersectionnelle. J’accompagne la communauté LGBTQIA+, les femmes et les sportifs.ves.
J'ai à coeur de soutenir et valoriser vos identités multiples, et vous accueille dans votre pluralité.
Je vous reçois en cabinet pour des séances naturo & des massages, mais aussi en visio.
Mon souhait est de vous guider vers une meilleure connaissance de votre corps, de vous proposer des clés pour en prendre soin afin de gagner en autonomie.

Anxiété, Bouffées de chaleur, Candidose, Constipation, Digestion, Fatigue chronique, Ménopause, Mycoses, Troubles gynécologiques, Troubles féminins, Trouble digestif.

La première consultation dure 1h30. Elle permet de poser les base de l’accompagnement. Cette séance est composée de plusieurs moments : l’anamnèse, qui repose sur un entretien approfondi sur votre parcours de vie et qui permet de mettre en évidence certaines problématiques en prenant en compte vos antécédents et votre état actuel.

Puis un temps de bilan où je viens observer différents éléments à travers plusieurs outils (iridologie, pouls chinois..) en fonction de ce qui me semble pertinent ; et qui me permettront de déterminer les axes principaux à travailler, avec quelle cure et quelles techniques mettre en place.
C’est à partir de ces éléments que sera rédigé le Programme d’Hygiène Vitale (PHV) qui vous sera ensuite envoyé.

La séance de suivi dure entre 30 à 45 minutes. Elle permet de faire le point sur vos avancements, sur les évolutions constatées depuis votre première visite, sur les éventuelles difficultés rencontrées, sur vos progrès, afin d’ajuster la stratégie mise en place et d’aller plus loin dans sa mise en œuvre.
Au cours de cette séance, je m’adapte à vos besoins et demandes et nous pourrons aussi voir de manière plus approfondies certaines pratiques comme des exercices de respirations, méditation, exercices physiques adaptés…

Le massage californien est un massage de tout le corps (de la tête aux pieds). C’est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements fluides qui permettent une profonde relaxation tant physique que psychique pour amener vers un lâcher prise total. En fonction de votre souhait et de vos besoins, les manoeuvres peuvent être plus ou moins appuyées. Je vous demande toujours si la pression vous convient.

Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre. Les taoïstes ont développé l’art du Chi Nei Tsang pour recycler et transformer les énergies négatives qui bloquent les organes internes et provoquent l’apparition des “noeuds” dans l’abdomen. Il permet d’éliminer les toxines, les émotions désagréables et la température -en excès ou en manque- qui induisent un mauvais fonctionnement des organes.
Actuellement en cours de certification (Les Ventres Libres).