Clémentine Willot

--- Comment se déroule un accompagnement en naturopathie ?
La 1ère consultation de naturopathie dure 1h. Elle me permet de comprendre qui vous êtes, comment vous fonctionnez sur les plans physique et émotionnel.

Elle comporte différents temps :
**Questionnement de votre besoin
**Antécédents, traitements en cours...
**Différents bilans : morphologique, tempérament, profil neurologique
**Echanges sur votre état émotionnel et vos habitudes de vies
**Questionnement autour des systèmes physiologiques

Je vous donne les conseils durant la consultation. Puis vous recevez par mail les éléments complémentaires : fiches, recettes, exercices, recommandations phytothérapie...

Le 2nd rendez-vous permet de pousser plus loin l'accompagnement. Notamment sur le plan alimentaire : suite à une analyse approfondie de votre alimentation, nous mettons en place un rééquilibrage alimentaire adapté à votre problématique et à votre rythme grâce à la micronutrition.

--- Comment se déroule un accompagnement en sophrologie ?
La 1ère séance permet de :
**Définir vos besoins et construire votre objectif
**Aborder vos ressources personnelles
**Échanger sur les modalités de travail ensemble
**Tester un exercice de relaxation en mouvement et une visualisation

Ensuite... Je conçois un protocole de séances sur-mesure, chaque séance de Sophrologie est une étape pour atteindre votre objectif personnel.

Les séances durent 1h et se déroulent ainsi :
**Echanges sur votre pratique et votre progression
**35 à 40 min de pratique
**Retour sur vos ressentis
**Proposition d'entrainement à faire chez vous

Un accompagnement complet comporte 6 à 10 séances, selon votre objectif et vos moyens.

--- La Naturopathie accompagne toute problématique de santé physique et émotionnelle, en prévention, pour un retour à l'équilibre ou en complément de la médecine allopathique en cas de pathologie lourde

Quelques exemples :
Conseils alimentaires - Perte de poids - Rééquilibrage alimentaire
Problèmes digestifs - voir la page dédiée
Anxiété, stress et des émotions - Fatigue chronique - Troubles du sommeil
Accompagnement des maladies chroniques ou des effets secondaires des pathologies lourdes

--- La sophrologie s'intègre facilement à votre quotidien
Pour vous permettre de rapidement (re)trouver l'équilibre et de développer vos capacités d'adaptation

Voici quelques exemples :
Retrouver un équilibre émotionnel, apprendre à gérer ses angoisses et ses peurs, canaliser les pensées parasites
Disposer de toutes ses capacités intellectuelles
Préparer mentalement des échéances, retrouver la confiance en soi...
Avoir un sommeil réparateur
Soulager des douleurs, des inconforts qui vous pèsent au quotidien