Brune Vannier Moreau

La naturopathie est une discipline visant à optimiser la santé globale d’un individu en stimulant ses forces d’autoguérison. Le naturopathe agit essentiellement en prévention, mais face à un problème de santé, il cherchera la cause et tentera d’y remédier avec des méthodes naturelles.

- Le premier RDV commence par un questionnaire approfondi qui me permet de mieux connaitre votre mode de vie et votre état de santé actuel et ainsi effectuer votre Bilan Vital.
- Nous établissons ensuite votre programme d’hygiène vitale personnalisé comprenant un réglage alimentaire adapté mais en apportant également des techniques de gestion du stress, de nettoyage de l’organisme avec des plantes et des huiles essentielles ainsi que d’autres techniques annexes comme le massage, l’hydrologie, la micro nutrition..
Ces techniques ont pour but de normaliser votre terrain afin de vous autoguérir. ​

Je vous proposerai par la suite un RDV de suivi un mois plus tard afin de faire le point et réadapter votre Plan d'Hygiène Vitale si besoin.

Les séances de coaching en nutrition porte essentiellement sur l'alimentation. Après vous avoir pesé et avoir analysé votre taux de masse grasse et musculaire, nous établirons ensemble les grandes lignes concernant votre réforme alimentaire. Les RDV de suivi en coaching alimentaire peuvent durer 30 min ou 1h (combiné souvent avec un massage detox/drainant)

Concernant la sophrologie, il s'agit d'une technique de développement personnel qui apporte des outils pour renforcer la confiance en soi, la détente et ainsi permettre de mieux gérer au quotidien des difficultés telles que la gestion du stress, du sommeil, des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA).

La première séance débutera par un long temps d'échange afin de mieux vous connaître, comprendre vos problématiques et déterminer vos objectifs. Nous établirons par la suite un protocole personnalisé en déterminant un objectif précis à atteindre dans le temps. Je vous ferai également découvrir quelques exercices de relaxation et de visualisation. Les autres séances seront beaucoup plus axées sur la pratique.

Après un bref temps d'échange, nous poursuivrons par un entraînement sophrologique basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. ​

La naturopathie et la sophrologie sont deux techniques totalement complémentaires qui permettent de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit, de sa santé et de son bien-être en toute autonomie. C'est en constatant que bon nombre de troubles physiques sont dus à des troubles psycho-émotionnels, que j'ai réalisé à quel point la sophrologie, en favorisant la détente psychique, pouvait alors être d’une grande aide, en complément d’un rééquilibrage de l’hygiène de vie effectué en naturopathie. ​

Afin d'optimiser la détente physique, je vous propose également au sein de mon cabinet des massages effectués avec des ventouses : le massage est inspiré de la médecine chinoise. Il s'effectue à l'aide de ventouses et permet de réduire la cellulite, de raffermir la peau, d'améliorer l'aspect des cicatrices mais aussi de réduire les douleurs musculaires, de favoriser le drainage lymphatique, la détoxification du corps et ainsi de renforcer la vitalité et le mieux-être.

L'utilisation des ventouses en mouvements combinés avec celles des huiles essentielles réalise une véritable synergie avec des résultats incomparables : les propriétés des huiles essentielles sont magnifiées par la préparation du corps avec les ventouses en mouvement.

Voici les principaux bénéfices des séances de naturopathie :
-Perte de poids
-Gestion des troubles digestifs
-Gestion des troubles du sommeil
-Equilibre hormonal (SPM, SOPK, endométriose, ménopause)
- Douleurs articulaires (régime anti-inflammatoire)
-Gestion de l'acné

Les bénéfices des séances de sophrologie seront surtout axés sur la gestion du stress et de l'anxiété (ce qui permet d'avoir des répercutions sur de nombreux autres domaines comme les TCA, les troubles du sommeil, de la concentration..)

Les massages cupping vont permettre d'effectuer un drainage lymphatique et ainsi améliorer la circulation (+ effet anti-cellulites). Les ventouses vont egalement avoir un effet anti-inflammatoire très recherchés pour les sportifs et un effet detox (action à distance sur les organes).