Vous avez des plaques rouges sur la peau ? Elles sont même légèrement enflées et vous démangent ? Voici qui ressemble fort à de l’eczéma ! Plus d’un Français sur trois a déjà été touché par cette inflammation de la peau ou dermatose. Vous êtes concerné et vous cherchez un remède contre l’eczéma ? Sachez qu’il existe des solutions naturelles pour soulager les démangeaisons cutanées et aider la peau à cicatriser.
L’eczéma : ça ressemble à quoi ?
Sur les mains, les joues, dans le pli du coude… l’eczéma peut se cacher partout, mais il en existe plusieurs types.
Le plus courant est l’eczéma sec qui est bien visible en raison des plaques rouges qu’il laisse sur la peau. Ces plaques s’épaississent et s’assèchent : c’est ce qu’on appelle la lichénification. La desquamation fait aussi partie des symptômes : la peau pèle.
Dans le cas d’un eczéma bulleux (ou dyshidrose), les rougeurs sont surmontées de cloques minuscules. Ces vésicules qui sont remplies de liquide clair finissent par se rompre et suinter.
Plus rare, l’eczéma séborrhéique se manifeste par des peaux mortes plutôt grasses et des croûtes jaunâtres sur le visage (sillons du nez et sourcils) ou sur le cuir chevelu. Dans ce cas, on distingue aussi des pellicules. Quel que soit le type d’eczéma dont vous souffrez, résistez à l’envie de vous gratter ! Cela peut provoquer des lésions et favoriser une surinfection par des bactéries.
Les causes de l’eczéma
Mais pourquoi a-t-on la peau qui gratte ? Qu’est-ce qui fait qu’un beau matin l’eczéma pointe le bout de son nez sur nos bras, notre visage, nos mains… ? Dans les faits, on distingue deux grandes formes d’eczéma avec des causes différentes :
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l’eczéma de contact est justement lié à un contact de la peau avec des substances allergisantes ou irritantes.
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la dermatite atopique ou eczéma atopique est une affection chronique liée à une prédisposition génétique. Cependant le stress et certains facteurs environnementaux favorisent son développement.
La dermatite atopique apparaît souvent chez le nourrisson et a tendance à diminuer à la puberté alors que l’eczéma de contact survient à tout âge. Dans chacune de ces situations, voici ce qui peut contribuer à déclencher ou à aggraver une poussée d’eczéma :
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un évènement stressant,
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des douches trop fréquentes ou trop chaudes,
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une transpiration importante,
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le soleil dans certains cas (eczéma photosensible),
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l’exposition à des allergènes dans l’air, sur les vêtements, dans les produits de beauté, dans la nourriture…
Quel remède contre l’eczéma ?
Vous recherchez un remède contre l’eczéma à prendre seul ou en complément des médicaments prescrits par votre médecin ? Découvrez l’ensemble des solutions naturelles qui peuvent vous aider.
Pour les produits destinés à une application locale, un test sur une zone saine de la peau 48 heures avant utilisation sur les plaques d’eczéma est recommandé afin d’éviter tout risque d’allergie. Sans amélioration en quelques jours, n’hésitez pas à consulter un médecin.
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Les huiles végétales
S’il y a bien UN remède contre l’eczéma, ce sont les huiles végétales. L’hydratation de la peau permet un soulagement immédiat des démangeaisons.
Mais alors, pourquoi choisir des huiles végétales plutôt que des crèmes hydratantes classiques ? Si les huiles végétales sont très nourrissantes, elles ont aussi l’avantage d’être pures. Avec une huile simple et de préférence bio, vous êtes certain d’éviter les additifs et les pesticides qui pourraient irriter votre peau déjà sensibilisée.
Voici les huiles végétales à privilégier lorsque l’on fait de l’eczéma.
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Huile de calophylle : Réputée pour ses vertus anti-inflammatoires, c’est la star des huiles pour lutter contre l’eczéma. Attention : Les personnes sous anticoagulants doivent demander l’avis de leur médecin avant de l’utiliser.
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Huile d’amande douce : On l’apprécie pour son odeur discrète. Tout comme les autres huiles de cette sélection, c'est une source importante de vitamine E qui permet d’hydrater et d’assouplir la peau. Elle est cependant contre-indiquée sans avis médical chez les personnes allergiques aux fruits à coque.
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Huile d’onagre : Elle est particulièrement riche en oméga 6 qui contribuent à régénérer la peau. Elle est toutefois contre-indiquée en cas d’épilepsie ou de maladie hormonale.
Mettez quelques gouttes sur les zones touchées par l’eczéma et prenez le temps de bien masser.
Bon à savoir : La peau fonctionne un peu comme une éponge. Appliquez l’huile sur une peau légèrement humide pour une absorption optimale.
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Le gel d’aloe vera
Deuxième remède contre l’eczéma : le gel d’aloe vera ! Comme il est absorbé très rapidement, il ne colle pas aux vêtements. II est donc idéal pour apaiser les irritations en cours de journée, même s’il n’est pas aussi efficace que l’huile contre la sécheresse cutanée.
En revanche, il renferme des mucilages qui sont responsables de sa viscosité et de ses propriétés émollientes. Ainsi, il ramollit les tissus de la peau devenus durs et rugueux. C’est donc un produit très utile en cas de lichénification. Il est également apprécié des personnes qui souffrent d’eczéma séborrhéique, car il ne laisse pas de film gras sur la peau.
Attention sur un point : le gel d’aloe vera est photosensibilisant. N’exposez pas votre peau au soleil dans les heures qui suivent son application.
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Un masque au miel
En dermatologie, le miel est depuis longtemps réputé pour ses vertus cicatrisantes. Vous pouvez l’appliquer en couches épaisses sur vos plaques d’eczéma et le laisser agir 20 minutes avant de le rincer.
En raison du peroxyde d’oxygène qu’il contient, c’est aussi un antiseptique qui aide à lutter contre la prolifération de bactéries au niveau des lésions cutanées.
Vous connaissez le miel de Manuka ? Il a des propriétés antiseptiques encore plus développées. Ceci est dû à sa concentration en méthylglyoxal 100 fois supérieure à la plupart des miels. Venu d’Australie et de Nouvelle-Zélande, il provient de l’arbre de Manuka qui appartient à la même famille que le tea tree.
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Les probiotiques : nouveau remède contre l’eczéma ?
Il n’y a pas que des solutions locales pour lutter contre l’eczéma ! Avec l’avancée de la recherche sur le microbiote intestinal, les probiotiques sont de plus en plus plébiscités pour soulager certains maux du quotidien et l’eczéma n’y fait pas exception.
Une cure de probiotiques en complément d’une bonne hydratation de la peau pourrait en effet être bénéfique en particulier dans le cas de la dermatite atopique. Les probiotiques les plus utilisés dans ce cadre sont ceux qui contiennent des bactéries du genre Lactobacillus. Ils peuvent se prendre en sachet dilué dans l’eau ou en gélules.
En l’absence de toute pathologie ou de traitement particulier, il n’existe pas de contre-indication à la prise de probiotiques. Comme les bonnes bactéries qu’ils contiennent ne colonisent l’intestin que temporairement, il est possible de faire plusieurs cures par an en respectant la posologie indiquée par le fabricant.
Toutefois, si en dépit de vos efforts, l’eczéma ne s’en va pas ou pire, qu’il continue à se développer, consultez votre médecin traitant ou un dermatologue. S’il le juge nécessaire, il pourra vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires ou vous orienter vers un allergologue afin de savoir si une allergie est à l’origine de votre eczéma.
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Détendez-vous
Vous me direz, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Pourtant, on le sait, le stress peut être le déclencheur d’une poussée d’eczéma.
Heureusement, certaines activités font leurs preuves pour apaiser notre esprit. Le sport de manière générale aide à lutter contre le stress, mais une activité physique de plein air est aussi efficace : jardinage, marche, vélo… Vous avez l’embarras du choix. Toutefois, gardez à l’esprit que pour adopter la zen attitude la régularité est importante.
Votre journée est trop chargée ? C’est peut-être une opportunité de vous initier au yoga. La chaîne YouTube de YogaCoaching propose une playlist de séances de yoga de 15 à 20 minutes. Vous pouvez également vous tourner vers la méditation avec des applis disponibles sur smartphone comme Petit Bambou ou Calm.
